5 Consejos de auto motivacion

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¿Tienes que hacer un trabajo enorme y no te apetece ni sabes como empezar? ¿Hay que hacer la limpieza de la casa y parece que va a ser interminable? aqui te dejo cinco consejos que quizás te ayuden a ponerte en marcha.

1) Divide y vencerás. Muchas veces la tarea que nos han encomendado lleva demasiado tiempo, nos abruma y no sabemos por donde empezar, el hecho de dividir la tarea en partes rompe ese muro inicial que nos impide ponernos manos a la obra.
2) Establecete un objetivo. Al establecernos un objetivo hemos acotado el problema o la tarea a resolver a algo mas pequeño, algo abordable.
3) Retate a ti mismo. ¿Sere capaz de cumplirlo? este punto va claramente unido al punto anterior, justo cuando nos planteamos un objetivo, nos viene a la mente el reto de ser capaz de superarlo.
4) Prepara el terreno. Busca el lugar adecuado, ponte cómodo, ve al servicio, coge todo lo necesario y si hace falta una música para acompañar prepara el ordenador.
5) Premiate te lo has ganado. Regalate algo, o planifica una actividad para después que te guste, puedes quedar con los amigos, ver tu serie favorita, ir a jugar al futbol etc.

Ejemplo Actual. Tengo que escribir la memoria del proyecto y no me apetece nada, estoy desmotivado. Apliquemos los consejos así os serviran de ejemplo.

  1. Voy a crear el indice de lo que tengo que escribir en el capítulo. Lo voy a dividir en 5 partes.
  2. Para esta tarde tengo que terminar la primera parte.
  3. ¿Seré lo suficientemente eficiente como para terminarlo en una hora? ^^
  4. Enciendo la luz del techo que mejora la iluminación, apago la tele y el portatil ya lo tengo aqui.
  5. Cuando termine de hacerlo he quedado con los amigos para tomar una hamburguesa y luego echar una partida al risk.

Después de escribir este post creo que estoy preparado, a mi me ha ayudado ¿y a ti?

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