Esta semana hemos sufrido la primera derrota, ha sido pequeña pero se puede considerar un pequeño paso atrás (muy pequeño). La causa ha sido que he bajado la frecuencia e intensidad del ejercicio, y que no me he contenido nada en la comida, he comido bolsas de gummys, e incluso ayer mismo me zampé una bolsa de lays yo solo. Las matematicas son las matematicas, si comes mas calorias y grasas de las que puedes quemar con el ejercicio pues coges peso. Ahí van los resultados de esta semana.

Hace una semanas: 78.2 Kg 15.1% Gc 81.0 Mm 58.2 Agua.
Esta semana : 78.5 Kg 15.3% 80.9 Mm 58.1 Agua.