Buenas noticias para este review, esta ultima semana después del bajon de la anterior he puesto en marcha un par de directivas, la primera es no cenar nada de grasa, he estado cenando fruta o ensalada acompañado de yogur, la segunda ha sido intentar comer menos al medio dia mezclando el plato principal con ensalada. Después de esto también he de decir que he tenido mis momentos de helado y hamburguesa (pero esta vez no la bañé en mayonesa y tampoco me pedí patatas). Veamos los resultados:

Hace dos semanas : 78.4 Kg 15.2% Gc 81.0 Mm 58.2 Agua.
Esta semana : 76.7 Kg 14.4% Gc 81.5 Mm 58.8 Agua.

Está comprobado que no hacen falta dietas milagro para perder grasa, tampoco pastillas milagrosas de teletienda, solo hace falta un poco de autocontrol en las comidas y un par de horas o tres a la semana dedicadas a hacer ejercicio. Estas dos ultimas semanas me merezco un pin