¿Es realmente compatible llevar una vida sana con dieta equilibrada y comer en el burguer king? Puede ser compatible, pero tenemos que ser coscientes de que estamos comiendo en cada momento y como afectan esas grasas y calorias a nuestra dieta. Para empezar vamos a ver 3 ejemplos de menus de burguer king.

Triple Whopper: Este es un menu poco demandado es el que mas calorias tiene, y si ves a alguien terminar un triple wopper seguramente estes delante de una persona obesa o con problemas de colesterol. El numero de calorias del triple Whopper son 2050 kcal, con sus respectivos 72g de grasas. Mas de lo que debe ingerir una persona adulta en un solo dia.

Doble Whopper XXL: Este menu lo solia pedir justo después del cine a eso de las 10 de la noche, el menu tiene unas 1633 kcal y es una bomba, casi llena el cupo de calorias diario y encima lo tomas para cenar (no quemas nada y todo se convierte en grasa).

Whopper XXL: Casi igual que el anterior con unas pocas menos de calorias 1421, aun sigue siendo mucho.

¿Entonces? Voy al burguer king para pedirme una ensalada? porque no me pienso quedar con hambre. Seguro que es lo que estais pensando muchos porque yo tambien lo pensaba. El truco está en:

1) Pedir un menu con cocacola Light o nestea, con las bebidas light nos ahorramos unas 220 kcal con sus 55g de azucar que provocaran una descompensacion en el nivel de azucar en sangre, con lo que al cabo de un par de horas volveremos a tener hambre.

2) Disminuye el tamaño de la hamburguesa y las patatas, pidete un menu ahorro, las hamburguesas son ligeramente mas pequeñas y las patatas son de tamaño mediano. El menu ahorro tiene el tamaño justo para dejarte saciado y no acabar lleno. Con este menu educas al estomago a no comer demasiado y quizás el primer dia te sepa a poco pero ya verás como la siguiente semana te quedas lleno.

Conclusión: Menu ahorro con bebida light, en total unas 475 kcal con 28g de grasa. Aun siendo muchisimo menos que otros menus no es aconsejable tomarlo para cenar, lo ideal es comerlo al medio dia, y hacer ejercicio durante la tarde. Bueno ya sabeis un poco mas del burguer king, doble ahorro en precio y en calorias. Un Saludo.

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