Nota: Hemos movido esta sección a Gimnasio y dieta equilibrada . Síguenos allí.

Primera semana de ejercicio. La motivación esta semana ha sido buena, el objetivo era ir un par de veces al gimnasio pero no se ha cumplido, solo fui un dia. En cuanto a dieta he sido fuerte en muchos momentos pero débil en un par de ellos, ayer en la cena (comí bastante pizza) y el sabado en la comida (me comí un mousse de chocolate), aun así los resultados parecen buenos, también motivados porque al principio es mas fácil perder peso.

Semana pasada: 78,2 Kg 15.2% Gc 81.0 Mm 58.2 Agua.

Semana actual : 77,3 Kg 14.7% Gc 81.3 Mm 58.5 Agua.

Para la proxima semana no introduciremos ningun cambio ya que todavía no hemos sido capaces de cumplir los planes establecidos en cuanto a diesta y ejercicio. Nos mantenemos a la espera de nuevos resultados.